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教室案内
トップページ >> 教室案内>> バランスボール 介護予防教室
各教室名をクリックしていただくと、
特徴やクラスの様子などご覧いただけます。

日本Gボール協会 マスターインストラクター

「いつまでも健康で快適な生活を送れることは誰もが望んでいることです。運動を大げさなものととらえず、色とりどりの大小のボールを使って、安全に無理なく、そして楽しくカラダを動かすことから始めます。
ボールに「乗る」、「転がす」、「はさむ」などの動作によって、身体のバランスを整え、人間が本来持っている「生きていくチカラ」を引き出し、日頃の運動不足の解消、体力づくり、筋力トレーニング、転倒予防などに役立ちます。」

読売・日本テレビ文化センター横浜

読売・日本テレビ文化センター横浜 日 時:第1・3月曜日の月2回 13:20〜14:20
受講料:6か月 12回 26,460円
設備費:1,764円
体 験:随時  2,352円

場所:横浜駅東口「横浜新都市ビル(横浜そごう)」 の9階
JR、東急、みなとみらい、京急、相鉄、市営地下鉄横浜駅東口から徒歩5分
大きな窓から運河や横浜ベイクォーターが一望できる、開放的な明るい教室です。

住所:〒220-0011横浜市西区高島2-18-1横浜新都市ビル9F
電話:045-465-2010
URL:http://www.ync.ne.jp/center/yokohama.htm
★ クラスの特徴
運動嫌いの人も、ひざが痛い人も、肩こりで悩んでいる人も、それぞれが無理なくできることをやりながら、二人組みや全員で運動を行います。
バランスがとれなかったり、ボールを落としてしまったり、みんなの笑い声が絶えない、明るくて元気なクラスです。

入間市「介護予防教室」

入間市「介護予防教室」 不定期
宮寺公民館、二本木公民館等で、50歳以上を対象にバランスボールを使った介護予防教室を行っています。
また憩いの家では小さいボール(ソフトジム)を使用した、気軽にできる運動を紹介しています。